Το πιο σύντομο τεστ IQ στον κόσμο: Μόνο…

Το λένε Cognitive Reflection Test (CRT) και έχει χαιρετιστεί απ’ όλους, ως η πιο σύντομη δοκιμασία νοημοσύνης με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Κάποιοι λένε μάλιστα πως με μόλις τρεις ερωτήσεις μπορείς να ξεχωρίσεις τους Αϊνστάιν αυτού του…

Τα βότανα που αυξάνουν τη θρεπτική αξία των…

Τα βότανα xαρίζουν γεύση στα πιάτα, ενισχύοντας παράλληλα τη διατροφική τους αξία, καθώς είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και τερπένια που έχουν μοναδικά οφέλη για τον οργανισμό. Κάθε βότανο έχει διαφορετικά οφέλη και ενσωματώνοντάς το…

Άγχος: Μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα του σακχάρου…

Τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα αποτελούν ένα πρόβλημα που απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους, για αυτό είναι σημαντικό να υπάρχει ενημέρωση σχετικά με την πρόσληψη τροφών που μπορούν να συμβάλλουν στην αντίσταση του οργανισμού…

Παιδική ατοπική δερματίτιδα: O ρόλος του όξινου γλουταμικού…

Δυο ξεχωριστές ερευνητικές δράσεις έρχονται να καταδείξουν το σημαντικό ρόλο της διατροφής, τόσο στην εκδήλωση, όσο και τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας. Το συστατικό που μελετάται είναι το ενισχυτικό γεύσης όξινο γλουταμικό νάτριο, γνωστό και…

Η δίαιτα 5:2 μπορεί να βοηθήσει τα άτομα…

Σε πιλοτική δοκιμή που έκανε το Πανεπιστήμιο της Νοτίου Αυστραλίας, η δίαιτα 5:2 απέδωσε μικρότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και απώλεια βάρους. Στην δοκιμή που κράτησε 3 μήνες, συμμετείχαν 35 άτομα, στα οποία μειώθηκε η…

Οι 9 τροφές που σας προστατεύουν από τον…

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, το ψάρι, τα όσπρια οι ξηροί καρποί και γενικότερα τα τρόφιμα που περιλαμβάνει η μεσογειακή διατροφή είναι ιδανικά για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές…

Πόσο κακό κάνει το νερό από το πλαστικό…

Ανησυχία προκαλεί μελέτη που δείχνει ότι ο μέσος ενήλικας καταπίνει και εισπνέει ετησίως 74.000 έως 121.000 μικροσκοπικά σωματίδια πλαστικού μέσω της τροφής του, του νερού και της αναπνοής του, ανάλογα με την ηλικία και το…

Το μπαχαρικό που καίει τρεις φορές περισσότερο λίπος

Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι τα δύο βασικά συστατικά για την απώλεια βάρους την οποία επιδιώκουν πολλοί κυρίως το καλοκαίρι. Σε αυτή την προσπάθεια μπορούν να βοηθήσουν λίγο περισσότερο κάποιες τροφές οι οποίες…