Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας… Άσκηση- διατροφή

Οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενώ άλλοι τις επιλέγουν για να κάψουν περισσότερο λίπος. Οι διαιτολόγοι συστήνουν σε όσους θέλουν να αδυνατίσουν τις ασκήσεις με βάρη παράλληλα με την κατάλληλη διατροφή,…

ΑΝΑΝΕΩΣΗ & ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ: «Διακριτά στον Λουκόπουλο»

Η Ανανέωση και Δημιουργία συμμετέχει στα δημοτικά πράγματα με μοναδικό γνώμονα το κοινό καλό. Το απέδειξε στο Δημοτικό Συμβούλιο όπου χωρίς φόβο και χωρίς καμία υστεροβουλία ψήφιζε κάθε τι θετικό για τον τόπο μας, ασχέτως…

ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ από «ΑΥΡΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ»

Ολοκληρώθηκε η εκλογική διαδικασία για την τοπική κοινότητα Ναυπάκτου, μ΄ ένα αποτέλεσμα το οποίο – ως συνδυασμός – μας χαροποιεί ιδιαίτερα, αφού παρέχει την βεβαιότητα, ότι οι συμπολίτες μας, αναγνώρισαν την προσπάθεια μας. Τα ποσοστά…

Οι λεπτομέρειες του Β’ γύρου – Εγκύκλιος Χαρίτση

Την Κυριακή 2 Ιουνίου 2019 θα επαναληφθεί η ψηφοφορία στις Περιφέρειες και τους Δήμους όπου κανένας Συνδυασμός δεν συγκέντρωσε ποσοστό μεγαλύτερο του 50%, όπως προβλέπεται στα άρθρα 137 παρ.1, 139, 31 παρ.1, και 33 παρ.1…

ΝΤΑΟΥΣΑΝΗΣ: «Ψηφήστε κατά συνείδηση αλλά όχι… Λουκόπουλο»

Η ΝΕΑ ΠΟΡΕΙΑ σέβεται το αποτέλεσμα των δημοτικών εκλογών, ευχαριστεί του συνδημότες μας που την τίμησαν με την ψήφο τους και δηλώνει ότι από την θέση που την κατέταξε ο Ναυπακτιακός λαός θα συνεχίσει να…

«Πάγωμα” προσλήψεων λόγω βουλευτικών εκλογών

 Με την έκδοση του προεδρικού διατάγματος προκήρυξης βουλευτικών εκλογών - πολιτική εξέλιξη που προανήγγειλε ο Πρωθυπουργός το βράδυ των εκλογών, συνεπεία της βαριάς ήττας που υπέστη – θα ξεκινήσει μια χρονική περίοδος (απρόβλεπτης διάρκειας) αναστολής…

Τρέχουσα εμπορική αξία οχήματος: Πώς αποζημιώνεται o ιδιοκτήτης…

Ένα καθημερινό θέμα που προκύπτει ανάμεσα σε ασφαλισμένους, διαμεσολαβητές και εταιρείες είναι η συζήτηση για την εμπορική αξία του οχήματος που ασφαλίζεται και τι αναγράφεται μέσα στο ασφαλιστήριο. Ιδιαίτερα εάν το όχημα είναι πολυτελές η συζήτηση…